I Feel... Google Chrome 版

使用 I Feel... 扩展程序跟踪您的情绪

I Feel... 是一个 Chrome 扩展，旨在帮助用户跟踪他们的情绪并改善他们的心理健康。该扩展具有用户友好的界面，使个人能够轻松识别和记录他们的感受。通过利用提醒系统，它鼓励用户保持对自己情绪状态的关注，促进更平衡的心态。

对于那些有兴趣深入探索自己情绪的人，I Feel... 融入了认知行为疗法（CBT）技术。此功能使用户能够进一步分析他们的感受并理解潜在问题，为他们提供调整思维和有效提升情绪的策略。